.png)
Bu karışık meyveli buzlu çay, taze meyveler ve yeşil çay ile hazırlanır. Hem ferahlatıcı hem de antioksidan bakımından zengindir. Yaz aylarında serinlemek için mükemmel bir seçenektir.
Tarif Özellikleri
Antioksidan bakımından zengin yeşil çay kullanılır.
Taze meyveler ve doğal tatlandırıcılar ile sağlıklı bir içecek.
Serinletici ve ferahlatıcı etkisi ile yaz günlerinde idealdir.
Bal kullanılmaz ise vegan özelliği taşır
İçerik
4 su bardağı su
4 adet yeşil çay poşeti
1/4 su bardağı bal veya stevia
1 su bardağı karışık meyveler (çilek, yaban mersini, ahududu)
1 adet limon, dilimlenmiş
Nane yaprakları
Buz
Hazırlanış
Su kaynatın ve yeşil çay poşetlerini ekleyin. 5-7 dakika demleyin.
Çay poşetlerini çıkarın ve çayı soğumaya bırakın.
Bal veya stevia ekleyin ve karıştırın.
Soğumuş çayı bir sürahiye dökün ve karışık meyveler, limon dilimleri ve nane yapraklarını ekleyin.
Buz ekleyin ve karıştırın.
Bardaklara dökün ve servis yapın.
İpuçları
Daha yoğun bir meyve aroması için meyveleri hafifçe ezin.
Buzlu çayı servis etmeden önce buzdolabında bekletin.
Besin Değerleri
Kalori: 50 kcal
Karbonhidrat: 13g
Şeker: 10g