Sürekli hastalanmaktan şikayetçi misiniz? Soğuk algınlığı mevsimi yaklaşırken endişeleniyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Ancak bağışıklık sistemini güçlendirmenin sırları, sadece bir bardak portakal suyu içmekten çok daha derinde yatıyor. Hatta bazı cevaplar oldukça şaşırtıcı ve ilk bakışta sezgilere aykırı gelebilir. Antik çağların bilgeliğinden en son bilimsel bulgulara uzanarak, vücudumuzun bu karmaşık savunma mekanizmasına dair en çarpıcı gerçekleri bir araya

Son haftalarda ABD'de, dünya ve ülkemiz genelinde solunum yolu hastalıklarında endişe verici bir artış yaşanıyor. Grip, COVID-19 ve RSV...

Günümüzün hızla değişen ve yoğun yaşam tarzı, insanların artan oranlarda strese maruz kalmasına neden oluyor. Ancak stresin sadece ruhsal...

Egzersiz, sadece kilo vermek veya formda kalmak için değil, genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmak için de son derece önemlidir....

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, sadece hastalıkların önlenmesi için değil, aynı zamanda yaşam kalitesinin artırılması için de hayati önem...