Ata tohumu, genetiği değiştirilmemiş, nesilden nesile doğal yollarla aktarılan, yerel ve geleneksel tohumlardır. Bu tohumlar, tarımda...

Hayat temposu arttıkça yorgunluk, birçoğumuzun sıklıkla karşılaştığı bir sorun haline geldi. Ancak yorgunluğunuzun sebebi, yalnızca uyku...

Geceleri insan bedeni ve zihni dinlenir, enerjisini toplar. Ancak, gece alışkanlıklarımız, uyku kalitemizden ruhsal sağlığımıza kadar pek...

Karbonhidratlar, vücudumuzun ana enerji kaynağı olan makro besinlerden biridir. Ancak, son yıllarda karbonhidratlar üzerine olumsuz bir...

Herkesin bir favori yemeği vardır. Peki, sevdiğimiz yemeklerden aldığımız keyfin sağlığımız üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü?...

Market alışverişinin pek çok insan için zorlayıcı ve kafa karıştırıcı bir deneyim olduğunu biliyorum. Örneğin, birçok danışanım markete...

Her yıl 1 Ekim’de kutlanan Dünya Vejetaryen Günü , bitki temelli beslenmenin hem insan sağlığına hem de gezegenimize olan faydalarına...

Kilo vermek isteyen kadınlar için diyet ve egzersiz en önemli faktörler olarak bilinir. Ancak uyku düzeninden stres seviyesine kadar...

Sezgisel yeme, diyet kısıtlamalarına bağlı kalmadan bedenin doğal açlık ve tokluk sinyallerini dinleyerek beslenmeye dayanan bir...

Okul sezonu yaklaşırken, yaz tatilinin rehavetinden sıyrılıp yeni eğitim yılına güçlü bir başlangıç yapmak önemlidir. Bu süreçte, sadece...

Düşük karbonhidratlı diyetlerde tahıllar genellikle kötü bir üne sahiptir, ancak tüm tahıllar aynı değildir. Bazıları yüksek lif içerir...

Kolajen, cilt sağlığımızın temel taşlarından biridir. Cildin elastikiyetini koruyan, nem dengesini sağlayan ve genel olarak genç ve...

Merhaba Dostlar, Ben Zeynep Derin Köseoğlu. Bugün sizlere hayatımı daha sağlıklı ve dengeli hale getiren bir değişiklikten bahsetmek...

Yaz mevsimi, Türkiye'nin bereketli topraklarında yetişen çeşitli mevsimsel sebze ve meyvelerin bolca bulunduğu bir dönemdir. Bu mevsimde...

Günümüzde tarım ve gıda üretimi, çevresel sürdürülebilirlik ve insan sağlığı konularında ciddi sorularla karşı karşıya. Geleneksel tarım...

Dünya Gıda Güvenliği Günü, global gıda güvenliği bilincini artırmayı ve güvenli gıda tüketimini teşvik etmeyi amaçlayan uluslararası bir...