Yapılması gerekenler listeniz zihninizde dönüp duruyor: O yabancı dili öğrenmek, düzenli spora başlamak, aylardır aklınızda olan o projeye ilk adımı atmak... Ne yapmanız gerektiğini, neden yapmanız gerektiğini ve hatta nasıl başlayacağınızı bile biliyorsunuz. Bunu gerçekten istediğinizi de düşünüyorsunuz. Ama yine de yapmıyorsunuz. Bir türlü o ilk adımı atamıyor, bir türlü eyleme geçemiyorsunuz. Üzerinize "ölü toprağı serpilmiş" gibi hissettiren bu kişisel atalet hali, sandığ

Öz değer, kendimize atfettiğimiz değer ve saygıdır. Sağlıklı bir öz değere sahip olmak, kararlarımızı, ilişkilerimizi, genel refahımızı...