Gözümüzle gördüğümüz bir bolluk, aslında gizli bir yoksunluğa mı dönüşüyor? İklim değişikliğinin etkilerini tartışırken genellikle...

Her gün kullandığımız plastik ürünler, farkında olmadan vücudumuzun en mahrem yerlerine kadar sızıyor. Son bilimsel bulgular, bu sessiz...

Yazın bunaltıcı sıcakları bastırdığında, birçoğumuzun aklına gelen ilk çözüm, kendimizi buz gibi bir duşun altına atmaktır. O anlık...

Sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersizin önemi tartışılmaz. Peki, yürüyüş rutininizi daha etkili hale getirmek ve önemli sağlık faydaları elde etmek ister misiniz? Cevabınız evetse, bilimsel temellere dayanan ve uygulaması oldukça basit olan Aralıklı Yürüyüş Antrenmanı (IWT) tam size göre! "Japon yürüyüşü" olarak da bilinen bu yöntem, Japon araştırmacılar tarafından özellikle yaşlı bireylerin kardiyometabolik sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiştir. "Japon Yürüyüşü

Günlük su tüketimini artırmak ve bunu yaparken biraz da lezzet katmak isteyenler için limonlu su vazgeçilmez bir seçenek haline geldi....

Her yıl 3 Haziran 'da kutlanan Dünya Bisiklet Günü , bisikletin basitliğine, çok yönlülüğüne ve uzun ömürlülüğüne dikkat çekmek amacıyla...

Eşim ile birlikte 1 yılı aşkın bir süredir vegan bir yaşam sürüyoruz ve dürüst olmak gerekirse, bu kararı aldığımız için her gün...

"Azalt, yeniden kullan, geri dönüştür" sloganı yıllardır hayatımızda. Karbon ayak izimizi küçültme çabasıyla birçoğumuz plastik su...

Çoğumuzun uykuya dalmamıza yardımcı olan favori bir yastığı vardır. Ancak ne yazık ki, bu yastıklar sonsuza dek bizimle kalmaz. Yastık...

Yarın işe gitme düşüncesi bile sizi ürkütüyor mu? Sürekli bir negatiflik, cesaret kırıklığı veya saygısızlıkla dolu bir iş yeri, ruh...

Tavuk ve diğer kümes hayvanları, uzun yıllardır kırmızı ete kıyasla daha sağlıklı bir protein kaynağı olarak kabul edilir ve Akdeniz...

Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen sorumluluklar ve dijital dünyanın durmaksızın akan uyarıcıları arasında kaybolmuş mu hissediyorsunuz?...

Daha adil, daha sade ve doğayla uyumlu bir dünya hayal ediyoruz. Bu hayalin bir parçası olmak ister misin? Ekolojik Evim olarak, doğaya...

Bir zamanlar sadece iletişim aracı olan telefonlar, artık hayatı deneyimlediğimiz ana ekran haline geldi. Kaydırıyoruz, mesajlaşıyoruz,...

Günümüzün hızlı temposunda stres, kaygı ve tükenmişlik ne yazık ki çok yaygın. Bu ortamda, zihinsel sağlığımızı besleyen bir ev...

Evinizdeki tozun sadece kir ve polenden ibaret olduğunu mu düşünüyorsunuz? Avrupa'da yapılan kapsamlı yeni bir araştırma, ev tozlarının...

Geceleri yatağa girdikten sonra şöyle bir sosyal medyaya göz atmak, video izlemek veya mesajlaşmak çoğumuzun vazgeçilmez rutini haline...

1948 yılında Dünya Sağlık Örgütü’nün kurulmasıyla birlikte her yıl 7 Nisan, sağlık temalı küresel sorunlara dikkat çekmek için Dünya...

"Tabağındakini bitirmeden masadan kalkmak yok!" Bu cümle, pek çoğumuzun çocukluğundan aşina olduğu, yemek masalarının değişmez...

Video içerik için tıklayın Masum bir alışkanlık gibi görünen sakız çiğnemenin, farkında olmadan vücudumuza yüzlerce hatta binlerce...