Plastik kirliliği, çağımızın en büyük çevre sorunlarından biri. Ancak, son yıllarda yapılan araştırmalar, bu kirliliğin sadece doğayı...

Türk kahvaltısı, çeşitliliği, lezzeti ve sosyalleşme unsuruyla dünyaca ünlüdür. Peynirler, zeytinler, domates, salatalık, yumurta, bal,...

Son zamanlarda sosyal medyada popülerlik kazanan 6-6-6 yürüyüş trendi, hem kolay uygulanabilir olması hem de fiziksel ve zihinsel sağlık...

"Ne yersen o'sun" sözünü mutlaka duymuşsunuzdur. Peki, yediklerimizin sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruh halimizi de...

Son haftalarda ABD'de, dünya ve ülkemiz genelinde solunum yolu hastalıklarında endişe verici bir artış yaşanıyor. Grip, COVID-19 ve RSV...

Sağlıklı bir yaşam tarzı, sadece iyi görünmek değil, aynı zamanda kendinizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi hissetmeniz anlamına...

Avrupa'da sigara ve elektronik sigara kullanımını kısıtlamaya yönelik yeni adımlar atılıyor. Belçika, gençleri nikotin bağımlılığından...

Rus yetkililer, tüm dünyada heyecan yaratan bir açıklama yaparak, Sağlık Bakanlığı'nın kanser aşısı geliştirdiğini duyurdu. Devlet...

Günümüzde akıllı saatler ve fitness takip cihazları, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını izlemekten günlük görevleri kolaylaştırmaya kadar...

Günümüzde artan şehirleşme ve sanayileşme ile birlikte hava kirliliği, yalnızca fiziksel sağlık üzerinde değil, ruhsal sağlık üzerinde de...

Toplumun güzellik standartları, tarih boyunca kadınların ve hatta erkeklerin bedenleri üzerinde büyük bir baskı oluşturdu. "İdeal beden"...

Maden suyu, doğallığın ve saflığın simgesi olarak yüzyıllardır tüketiciler tarafından tercih ediliyor. Ancak yakın zamanda yapılan...

Ormanlar sadece doğanın huzurunu hissetmek için değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığımızı desteklemek için harika birer spor...

Depresyon ve diğer ruh sağlığı sorunlarıyla D vitamini eksikliği arasında bir bağ olabileceğine dair araştırmalar giderek artıyor. Güneş...

Brezilya'nın Paraná eyaletinde yapılan bir araştırma, kırsal kesimde çiftlik işleri sırasında pestisitlere maruz kalan kadınların meme...

Hayat temposu arttıkça yorgunluk, birçoğumuzun sıklıkla karşılaştığı bir sorun haline geldi. Ancak yorgunluğunuzun sebebi, yalnızca uyku...

Geceleri insan bedeni ve zihni dinlenir, enerjisini toplar. Ancak, gece alışkanlıklarımız, uyku kalitemizden ruhsal sağlığımıza kadar pek...

Karbonhidratlar, vücudumuzun ana enerji kaynağı olan makro besinlerden biridir. Ancak, son yıllarda karbonhidratlar üzerine olumsuz bir...

Herkesin bir favori yemeği vardır. Peki, sevdiğimiz yemeklerden aldığımız keyfin sağlığımız üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü?...

Günümüzün hızla değişen ve yoğun yaşam tarzı, insanların artan oranlarda strese maruz kalmasına neden oluyor. Ancak stresin sadece ruhsal...