Öz değer, kendimize atfettiğimiz değer ve saygıdır. Sağlıklı bir öz değere sahip olmak, kararlarımızı, ilişkilerimizi, genel refahımızı...

“Zenginlik, sahip olduklarımızla değil; vazgeçebildiklerimizle ölçülmeli.” - Zygmunt Bauman Küresel sistemler tıkanırken, gezegenin...

Bazen oturup bir ağaca uzun uzun baktığın olur mu? Hani hiçbir şey yapmadan, sadece bakmak. Dallarının rüzgarla kıpırdayışı, yaprakların...

Eşim ile birlikte 1 yılı aşkın bir süredir vegan bir yaşam sürüyoruz ve dürüst olmak gerekirse, bu kararı aldığımız için her gün...

Bazen yolda yürürken karşına çıkan bir insan, yıllar önce okuduğun bir cümlenin tam da hayatına denk düştüğü an, bir şarkının tam da...

Yeni bir dil öğrenmek, bir müzik aleti çalmak, kodlama yapmak veya satrançta ustalaşmak... Hayatımıza yeni bir beceri katma arzusu...

Zihniniz bazen bir düşünceye, bir tartışmaya veya geçmiş bir olaya takılıp kalır ve bir türlü onu bırakmak istemez mi? Belki de sürekli...

Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen sorumluluklar ve dijital dünyanın durmaksızın akan uyarıcıları arasında kaybolmuş mu hissediyorsunuz?...

Gününüzün ne kadarı yapmak istemediğiniz işlerle boğuşarak veya yapmanız gerekenlerden kaçınarak (ve ardından gelen suçluluk duygusuyla)...

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Yaptığınız işe karşı motivasyonunuzu kaybettiniz mi? Küçük şeyler bile sizi sinirlendiriyor...

Bir zamanlar sadece iletişim aracı olan telefonlar, artık hayatı deneyimlediğimiz ana ekran haline geldi. Kaydırıyoruz, mesajlaşıyoruz,...

Son zamanlarda moda dünyasını nötr tonlar, "temel" parçalar ve sade silüetler sardı. Adına "minimalizm" denen bu akım, gardıropları...

Video içerik için tıklayın "Stokta sadece 3 tane kaldı!", "Bu indirim gece yarısı bitiyor!", "Sınırlı sayıda özel üretim!" Bu ifadeler...

Tüketim kültürünün doruk noktasına ulaştığı bir çağda yaşıyoruz. Daha fazla eşya, daha büyük evler, daha yeni arabalar... Ancak tüm...

Sakinleşmenin Kendi Yollarını Bulmak: Gerçek Stratejiler "Sakin ol," "Bu kadar sinirlenme" veya "Düşündüğün kadar kötü değil" gibi...

"Daha Çok Daha İyi" Mi? Gerçekten mi? Doğduğumuz andan itibaren bize fısıldanan bir hikaye var: "Daha çok daha iyi." Daha çok para, daha...

Türkiye'de Kadın Olmak: Görünmez Yüklerin Ağırlığı Türkiye'de kadın olmak, çoğu zaman bitmek bilmeyen soruların ağırlığı altında ezilmek...

Temel ihtiyaçlarını karşılamış modern insanın en büyük sorunlarından biri, hayatını sürekli optimize etme çabasıdır. Sürekli daha iyisini...

Hayatımızda bir dönüm noktasındayken, genellikle büyük hedefler belirler ve köklü değişimler yapmayı planlarız. Daha iyi bir eş, daha...

Modern yaşam, bizi sürekli olarak daha fazla tüketmeye teşvik eden bir girdap gibi. Reklamlar, sosyal medya ve çevremizdeki insanlar,...