Instagram akışınızda bir gezintiye çıktığınızı hayal edin: Uzak diyarlarda çekilmiş tatil fotoğrafları, estetik açıdan kusursuz kafeler, entelektüel sohbetlerin habercisi kitap kapakları ve hayranlık uyandıran hobiler... Neredeyse herkesin hayatı bir film setinden fırlamış gibi görünüyor. Peki, bu anları sadece yaşamayı değil, aynı zamanda titizlikle belgeleyip herkese açık bir şekilde paylaşmayı neden bu kadar çok istiyoruz? Bu "gösterme" arzusu, dijital çağın bir icadı mı,

Bazen her şey yolunda giderken bir anda içimizde tuhaf bir şey hissederiz. Bir öfke, bir hüzün, bir huzursuzluk. Nereden geldiğini tam olarak bilemediğimiz ama yok da sayamadığımız duygular.  Normalde daha sakin karşılayabileceğimiz şeylere ani tepkiler verir, kendimizi kontrol etmekte zorlanırız. Neden bazı zamanlarda duygularımızı dizginlemek zorlaşıyor? Aslında duygular öyle bir anda ortaya çıkmıyor. İçimizde biriken, farkında bile olmadan sırtımıza yüklediğimiz şeyler baz

Önemli bir karar anında midenizde hissettiğiniz o anlık sıkışma veya stresli bir günün ardından gelen o tanıdık karın ağrısı... Hepimiz zaman zaman bu "içgüdüsel hisleri" veya ani karın rahatsızlıklarını deneyimleriz. Peki ya bu hisler sadece rastgele bedensel tepkiler değilse? Ya aslında vücudumuzun karmaşık ve zeki bir iletişim sisteminin parçasıysa? Bu yazıda, bir gastroenteroloğun görüşlerinden yola çıkarak bağırsaklarımızın bize göndermeye çalıştığı en şaşırtıcı ve çoğu

İnsanlık olarak, gelişmiş zihinsel yeteneklerimizle hayvanlar aleminde özel bir yere sahip olduğumuza inanmaya meyilliyiz. Karmaşık problemler çözme, dil kullanma ve nesiller boyu bilgi aktarma becerimizle övünürüz. Ancak, en yakın akrabalarımız olan primatlarla ilgili yapılan son araştırmalar, bu basit tabloyu derinden sarsıyor ve bildiğimizi sandığımız pek çok şeyi sorgulamamıza neden oluyor. Bu yazıda, maymunlar ve insanlar arasındaki ilişkiye dair en ezber bozan, en şaşır

Her duygu yaşattığı etkilerin dışında özel bir titreşime sahip. Frekansını ayarladığımızda netleşen kanallar gibi aslında. Göremiyor olmak, var olmadıkları anlamına gelmiyor ve biz onları görmenin ötesinde farkında olarak veya olmayarak yaşıyoruz.  Her bir duygumuzun kendine ait bir frekansı var. Öfkenin, sevincin, huzurun, kırgınlığın, mutluluğun, özlemin… Hepsi ayrı bir titreşim ve enerji yayar çevresine. Yayılan bu enerji, sandığımızdan çok daha güçlü, çok daha etkili bir

İklim değişikliği denince aklımıza genellikle artan sıcaklıklar, daha sık ve daha şiddetli kasırgalar, seller veya kuraklıklar gelir. Bu etkiler son derece gerçek ve endişe verici olsa da, perdenin arkasında çok daha temel ve sinsi bir değişim yaşanıyor: Gezegenimizin doğal afet ritmi bozuluyor. Küresel ısınma, aşırı hava olaylarının yalnızca sıklığını ve gücünü artırmakla kalmıyor, aynı zamanda bu olayların meydana gelme düzenini  ve öngörülebilirliğini  de temelden değiştir

Hayatınızın herhangi bir alanında ‘ya hata yaparsam?’ korkusuyla geri adım attığınız oldu mu? Yeni bir işe başlarken, bir hobiye yelken açarken veya sadece fikirlerinizi söylerken içinize yerleşen o küçük, kemirgen ses... Benim için bu ses oldukça tanıdık bir yoldaştı. Profesyonel ve kişisel hayatımızda üzerimize binen o mükemmel olma baskısı, çoğumuz gibi beni de uzun süre yeni şeyler denemekten, konfor alanımın o güvenli ama sıkıcı sınırlarının dışına çıkmaktan alıkoydu. Pe

Birçoğumuz kendimizi bir ikilem içinde buluruz: Bir yanda, doğa belgesellerini hayranlıkla izler, yaban hayatının görkemine ve ormanların dinginliğine özlem duyarız. Diğer yanda ise hayatımız, beton binalar, ekranlar ve teknolojiyle çevrili şehirlerde geçer. Bu kopukluk hissi, modern yaşamın bir gerçeği gibi görünse de, bilim insanları bu durumun kökenlerini ve onu neyin şekillendirdiğini anlamak için kolları sıvadı. Bu yazıda, 61 ülkeden 56.000'den fazla insanı kapsayan ve d

Yine aylardan kasım. Yılın son iki ayı için geri sayımın başladığı günler. Kış mevsimini keyifli hale getiren değerli zamanlar.  Üşümeye başlayan eller, aylardan sonra dolaptan çıkarılan bereler - eldivenler - atkılar, camlara vuran yağmurun sesi, sokaklardan geçen bozacıların sesi, Eminönü - Sirkeci - Sultanahmet köşelerinden gelen kestane kokuları, buğulanan camlardan akan su damlaları, kar yağması ihtimalinin verdiği keyif. Sokaklarda, deniz kenarında yürürken soğuk havanı

Sadece bir şeye bakmak için elinize aldığınız o telefon... Bir de bakmışsınız ki dakikalar saatlere dönüşmüş, kendinizi sosyal medyanın veya haber sitelerinin dipsiz kuyusunda kaybolmuş bulmuşsunuz. Ekranı kapattığınızda ise geriye kalan, zaman kaybı hissiyle karışık, tanımlaması zor bir yorgunluk ve kaygı. Bu senaryo size de tanıdık geliyor mu? Yalnız değilsiniz. Bu his, sadece sizin zihninizde oluşmuyor; bu, modern dijital dünyanın hepimiz üzerinde oynadığı psikolojik bir o

Meme kanseri hikayesini hepimiz duymuşuzdur: Genellikle hayatın ileri dönemlerini bekleyen bir hastalık. Peki ya Türkiye'de bu hikaye on yıl daha erken başlıyorsa? Ya en başından itibaren daha agresif bir düşmanla karşı karşıyaysak? Prof. Dr. Vahit Özmen editörlüğünde hazırlanan ve binlerce hastanın verisini içeren kapsamlı Türkiye raporu, meme kanseri hakkındaki yaygın kanıları sorgulatan bulgular ortaya koyuyor. Ülkemizden gelen rakamlar sadece yeni bir sayfa açmakla kalmıy

O bitmek bilmeyen iç sesler... Geleceğe dair endişeler, geçmişe dair pişmanlıklar ve kendimize yönelttiğimiz o acımasız eleştiriler. Zihnimiz, davetsiz misafirlerle dolu gürültülü bir eve dönüştüğünde, içgüdüsel olarak yaptığımız ilk şey onlarla savaşmaktır. "İyi düşün, pozitif ol" baskısıyla o misafirleri kapı dışarı etmeye çalışırız. Peki ya bu savaş, aslında onları daha da güçlendiriyorsa? Ya çözüm, savaşmakta değil, kapıyı aralayıp onlarla barışmakta gizliyse? Bu yazı, zi

Kuzey Kutbu denince akla genellikle el değmemiş, donmuş, bembeyaz bir sığınak gelir. Gezegenimizin bu uzak köşesi, binlerce yıldır iklim dengesinin sessiz koruyucusu olarak görev yapmıştır. Ancak bu durağanlık imajı artık tehlikeli bir şekilde parçalanıyor. Yeni ve sarsıcı araştırmalar, bu devasa bölgenin artık gezegen için bir "derin dondurucu" görevi görmediğini, aksine gezegenin ısınma motorunu ateşleyen bir karbon emisyon kaynağı haline geldiğini kanıtlıyor. Bu yazı, Kuze

Elimizde bir fırça, önümüzde bembeyaz bir tuval varmış gibi hissediyorum hayatı bazen. Ne çizeceğimiz belli değil ama renklerle ilgili çekincelerimiz hep var. Bu renk bu renkle uymaz mı acaba, bu çok mu parlak oldu ya da fazla mı karanlık oldu? Uzun uzun böyle düşünüp, önümüzde duran o bembeyaz tuvali öylece bırakıyoruz. Yanlış yapmaktan korkuyor gibiyiz, bir şeyleri bozmaktan korktuğumuz gibi. Oysa renkleri karıştırmakla yanlış yapmayız. Renkleri karıştırmak hayat gibi bir ş

Bazen karşınıza öyle eserler çıkar ki, sadece konusunu değil, yazarının kim olduğunu da merak edersiniz. Yeni İnsan Yayınevi’nin yayımladığı "Ekolojik Krizin Kökenleri" de benim için tam olarak böyle bir eser oldu. Bir yanda toprağın dilinden anlayan bir profesör, diğer yanda insanlığın düşünsel krizlerini sorgulayan bir felsefeci... Prof. Dr. Burçin Çokuysal, bu iki kimliği sarsıcı bir bütünlükle bir araya getiriyor. Kitap, ekolojik krize sadece teknik bir sorun olarak bakma

11 Ekim Dünya Kız Çocukları Günü: Bir Kutlama Değil, Acil Bir Eylem Çağrısı Her yıl 11 Ekim'de anılan Dünya Kız Çocukları Günü, renkli balonların uçurulduğu bir kutlama değil, aksine küresel bir vicdan muhasebesi ve acil bir eylem çağrısıdır. 2012'de Birleşmiş Milletler tarafından kabul edilen bu günün amacı, kız çocuklarının eğitim, sağlık ve yasal haklar gibi temel alanlarda karşılaştığı sistematik zorlukları dünya gündeminin merkezine taşımaktır. Ancak geçen yıllar, verile

Denemek nedir? Deneme sonucu edindiğimiz deneyim bizim için ne demek? Deneyim kazanılan yolda yürürken kazanıp cebimize koyduğumuz ve...

Küresel ısınmanın getirdiği rekor sıcaklıklar, eriyen buzullar ve aşırı hava olayları artık hayatımızın bir gerçeği. Peki ya size, şu an...

Hiç kendinizi bir şeyler yapmak isterken, ama bir türlü o ilk adımı atacak enerjiyi bulamazken yakaladınız mı? Yapılacaklar listesi...

Bir rüzgar eser, pencereyi hafif aralar ve bir anda içeriyi sararan yaprakların kokusu kaplar. Sonbaharın geldiğini bize bir kez daha...