Yapılması gerekenler listeniz zihninizde dönüp duruyor: O yabancı dili öğrenmek, düzenli spora başlamak, aylardır aklınızda olan o projeye ilk adımı atmak... Ne yapmanız gerektiğini, neden yapmanız gerektiğini ve hatta nasıl başlayacağınızı bile biliyorsunuz. Bunu gerçekten istediğinizi de düşünüyorsunuz. Ama yine de yapmıyorsunuz. Bir türlü o ilk adımı atamıyor, bir türlü eyleme geçemiyorsunuz. Üzerinize "ölü toprağı serpilmiş" gibi hissettiren bu kişisel atalet hali, sandığ

Her duygu yaşattığı etkilerin dışında özel bir titreşime sahip. Frekansını ayarladığımızda netleşen kanallar gibi aslında. Göremiyor olmak, var olmadıkları anlamına gelmiyor ve biz onları görmenin ötesinde farkında olarak veya olmayarak yaşıyoruz.  Her bir duygumuzun kendine ait bir frekansı var. Öfkenin, sevincin, huzurun, kırgınlığın, mutluluğun, özlemin… Hepsi ayrı bir titreşim ve enerji yayar çevresine. Yayılan bu enerji, sandığımızdan çok daha güçlü, çok daha etkili bir

Hayatınızın herhangi bir alanında ‘ya hata yaparsam?’ korkusuyla geri adım attığınız oldu mu? Yeni bir işe başlarken, bir hobiye yelken açarken veya sadece fikirlerinizi söylerken içinize yerleşen o küçük, kemirgen ses... Benim için bu ses oldukça tanıdık bir yoldaştı. Profesyonel ve kişisel hayatımızda üzerimize binen o mükemmel olma baskısı, çoğumuz gibi beni de uzun süre yeni şeyler denemekten, konfor alanımın o güvenli ama sıkıcı sınırlarının dışına çıkmaktan alıkoydu. Pe

Elimizde bir fırça, önümüzde bembeyaz bir tuval varmış gibi hissediyorum hayatı bazen. Ne çizeceğimiz belli değil ama renklerle ilgili çekincelerimiz hep var. Bu renk bu renkle uymaz mı acaba, bu çok mu parlak oldu ya da fazla mı karanlık oldu? Uzun uzun böyle düşünüp, önümüzde duran o bembeyaz tuvali öylece bırakıyoruz. Yanlış yapmaktan korkuyor gibiyiz, bir şeyleri bozmaktan korktuğumuz gibi. Oysa renkleri karıştırmakla yanlış yapmayız. Renkleri karıştırmak hayat gibi bir ş

Denemek nedir? Deneme sonucu edindiğimiz deneyim bizim için ne demek? Deneyim kazanılan yolda yürürken kazanıp cebimize koyduğumuz ve kendimizden verdiğimiz şeyler neler? Bu sorulara cevap verebilmek için öncelikle o yola çıkmak gerekiyor. O yolda yürümek gerekiyor. Oysa ki çoğumuz o yolculuk için ilk adımı atmaya çekiniyoruz. Belki de çekinmenin ötesinde korkuyoruz. Yeni şeyler denemekten neden korkuyoruz? Denemek mi endişe veren yoksa denediğimizde karşılaşacağımız sonuç mu

Her gün, hatta her an, nasıl yaşamamız, ne giymemiz, neyi sevmemiz ve neyin peşinden koşmamız gerektiğini söyleyen mesajlarla çevriliyiz....

Yaşamak çok kıymetli bir şey. Nefes almak, yaşadığını hissetmek, anda olmak, duygularını dilediğince dışarı yansıtmak… Bu hayatı bir kez...

Bazı şehirler var ki sadece sokaklarında yürümek bile insanın içine başka bir enerji katıyor. Zaten büyüleyici olan şehir, atmosferine...

"Nasıl daha sabırlı bir insan olabilirim?" Bu, günümüzün hızlı tempolu dünyasında birçoğumuzun kendine sorduğu bir soru. Kolayca hayal...

Hayatta birçok kez bu soruyla karşılaşmışızdır. Sanırım ilk karşılaştığımız anlar, okula başladığımız o ilk yıllar... Sınıfta çok fazla...

Yaz tatili denince aklına ne gelir? Hani o uzun uzun hayalini kurduğun, şöyle bir tatil olsa da ruhumu dinlendirebilsem dediğin anlar. ...

Yaz geldi. Geldi mi gerçekten? Takvim yazı gösteriyor ama bazen içimde hala ilkbahardan kalan yarım kalmış bir serinlik dolaşıyor....

Başarmak… Ne tuhaf, ne derin bir kelime aslında. Dışarıdan bakınca sanki sadece bir hedefe ulaştığında olur gibi duruyor ama bence o...

Öz değer, kendimize atfettiğimiz değer ve saygıdır. Sağlıklı bir öz değere sahip olmak, kararlarımızı, ilişkilerimizi, genel refahımızı...

“Zenginlik, sahip olduklarımızla değil; vazgeçebildiklerimizle ölçülmeli.” - Zygmunt Bauman Küresel sistemler tıkanırken, gezegenin...

Bazen oturup bir ağaca uzun uzun baktığın olur mu? Hani hiçbir şey yapmadan, sadece bakmak. Dallarının rüzgarla kıpırdayışı, yaprakların...

Eşim ile birlikte 1 yılı aşkın bir süredir vegan bir yaşam sürüyoruz ve dürüst olmak gerekirse, bu kararı aldığımız için her gün...

Kendini keşfetmek, hayatın en büyük mücadelelerinden biri olduğu kadar, en zenginleştirici deneyimlerinden de biridir. Değerlerimizi,...